Как обезопасить ребенка от бытового травмирования

При организации личного пространства и досуга детей в период самоизоляции необходимо соблюдать важные правила безопасности.

• Не давайте детям в возрасте до 3-х лет играть с мелкими деталями игрушек, батарейками и другими мелкими предметами, которые они могут проглотить.

• Не храните батарейки в местах, доступных для детей.

• Обращайте внимание на внешний вид и функциональность игрушек.

• Обратите внимание на особую уязвимость детей в цифровом мире.

• Помните об опасности переворачивающейся мебели.

• Не допускайте доступа детей к открытым окнам и балконам.

Подробности в рекомендациях:

Рекомендации Роспотребнадзора как обезопасить ребенка от бытового травмирования

Рекомендации Роспотребнадзора об опасности переворачивающейся мебели

Рекомендации "Безопасное окно" 

Предлагаем просмотреть вместе с детьми  мультфильм о безопасности дома "Волшебная книга МЧС. Правила безопасности дома".

Режим дня ребенка дошкольного возраста в период самоизоляции

Дорогие родители! Сегодня, во время самоизоляции, нам выпала уникальная возможность проводить своё свободное время в окружении семьи, а также посвящать его нашим детям. Организуя совместную деятельность дома важно понимать, что не развивать ребенка – это плохо, а перегружать – опасно для здоровья. Основное правило –  не переставать вести активный образ жизни, правильно питаться и сохранять прежний режим дня, какой  у ребенка был в детском саду.

Примерный режим дня для детей дошкольного возраста

08:00 – Подъем и гигиенические процедуры (чистка зубов, умывание). Время пробуждения оказывает эмоциональный настрой ребёнка, поэтому важно, чтобы из сна ребёнок выходил постепенно. Многие родители сталкиваются с проблемой нежелания данных процедур. Для того, чтобы у детей было желание выполнять гигиенические процедуры можно совместно с детьми придумать сказку о неочищенных зубах или же провести данные процедуры в игровой форме.

08:30 – Утренняя гимнастика. Является  важной составляющей здоровья. Хорошо, если примут участие все члены семьи, а показывать упражнения можно всем по очереди. Комплекс упражнений рекомендуется проводить, начиная с головы и заканчивая ногами. Упражнения должны соответствовать возрасту детей. Не помещает детская ритмичная музыка.

09:00 – Завтрак. На завтрак рекомендуется принимать в пищу легкоусвояемые продукты. К ним относятся: каши, яйца, сыр, изделия из цельнозерновой муки, ржаной или отрубной хлеб, зелёный чай, мёд.

10:00 – Развивающие игры или занятия. К развивающим играм относятся игры на логику, память, развивающие речь и мозговую деятельность, игры экпериментирования и др. Все игры подбираются в соответствии с возрастными, физиологическими и психологическими особенностями и потребностями ребёнка.

10:40 – Перерыв (напитки, фрукты, в разумных количествах любимые лакомства детей).

11:10 – Игровая деятельность (подвижные игры, ролевые игры, игры с правилами). Подвижные игры укрепляют физическое здоровье, влияют на развитие сноровки, ловкости, морально волевых качеств. «Кошки-мышки», «Прятки», «Море волнуется раз» и т.д. Ролевые игры могут быть в любой формы: «дочки-матери», «игра в магазин», игра в «доктора и пациента» и т.д.

12:10 – Уборка игрушек, помощь родителям в быту. Очень важно с самого раннего возраста приучать детей к трудолюбию, начиная с самых простых задач — уборки 1-2 игрушек на место и постепенно наращивая сложность, дошкольники могут помогать родителям в быту. Для того, чтобы приучать ребёнка к труду и развить трудолюбие, педагоги и психологи рекомендуют организовывать быт в игровой форме, иногда в соревновательной. Если ребёнок отказывается помогать, родителям стоит на личном примере показать, как мало времени и сил занимает уборка и, постепенно приучая детей, помогать им в ней.

13:00 – Обед. Как правило, детский обед состоит из первого блюда (супы), второго (гарнир) и третьего (напитки). В обед рекомендуется употреблять в пищу белки, жиры и углеводы.

14:00 – Тихий час. Обязательно соблюдение дневного сна! Время на восстановление энергии ребёнка, потраченной в утреннее время. Для здорового сна в тихий час важно создать соответствующие условия: изолировать комнату от посторонних звуков и шумов, приглушить попадание солнечного света в комнату.

16:00 – Разминка или гимнастика после сна. Особенности нахождения детей и родителей на карантине требуют более частых занятий физкультурой.

16:30 – Полдник. (чай, фрукты, любимые лакомства детей, запеканки, выпечка, йогурты).

17:00 – Творчество, занятия по интересам (лепка пластилином, рисование, оригами, легоконструирование, изготовление поделок и др.). Творческая деятельность может быть свободной, не зависящей от тематики, и включать в себя изучение природы, окружающего мира. Также детское творчество может быть приурочено к семейному или иному празднику. Изобразительная деятельность имеет арт-терапевтические свойства и эффективно используется при профилактике детской агрессивности, тревожности, эмоциональной нестабильности.

18:00 – Игры (подвижные игры, ролевые игры, игры с правилами).

19:00 – Ужин. На ужин необходимо выбирать продукты, не перегружаюшие пищеварительную систему ребёнка. Рекомендуются такие продукты, как: нежирная рыба, нежирное мясо, овощи, крупяные изделия. Рекомендуется избегать жарки, а вместо нее варить, тушить на пару продукты.

19.30 – Спокойные игры, чтение художественной литературы.

20:30 – Подготовка ко сну, гигиенические процедуры (чистим зубы, принимаем душ).

21:00 – Сон.

Данный режим, включая рекомендации, подстраивается под особенности семейного времяпровождения. Для сохранения здоровья ребенка соблюдение режима — неотъемлемая часть. Во время карантина берегите себя, своё здоровье и здоровье своих близких.

Использовались материалы с сайта https://www.astrum-club.ru/